ګډ ژوند

د جن،سي اړیکوډيري روغتیایي او مهمې ګټې وپيژندل شوي لومړى دا چي

هر کله چې يوه ښځه او خاوند په ګډ ژوند کې له نورو چارو او مسوليتونو سره يوځای، يو فعال د یو ځای کیدنی ګډ ژوند هم ولري، نو د ژوند ګډ مزل به يې پوره بريالی وي. تر ډیره د ښځې او خاوند ترمنځ کوروالی د يو لورې په خوښه او غوښتنه او د بل لورې له خوا په اړ ډول باندې وي او يا هم دواړه يوازې د اولاد د منځ ته راوړلو لپاره کوروالی یا قربت کوي.

د ښځې او خاوند ترمنځ يو همغږه ګډ کوروالی ژوند او یوځای کېدنه له نورو ډېرو برياوو سره لاندې پنځه ګټې هم ور په برخه کولی شي.

۱- کوروالی روحي فشار او اندېښنې له منځه وړي:قربت یا يوځای کېدنه د انسان مرکزي عصبي سېسټم او همدارنګه د پېټويټري غده هڅوي، ترڅو د (اندورفین) په نوم هورمون توليد کړي. اندورفین په طعبيي ډول د خوښ او خوشحاله احساس هورمون دی. په نيويارک کې د سټېټ پوهنتون له خوا په ترسره شويو څېړونو کې په ګوته شوېده، چې هغه ښځې چې په منظم ډول له خاوند سره یو ځای کیږی، روحي فشار او اندېښنې يې ډېرې کمې دي، د هغه ښځو په پرتله چې له واده وروسته کوروالی نه کوی او يايې هم شمېره ډېره کمه ده.۲- د ښځې او خاوند ترمنځ یو ځایوالی دواړه ځوان ساتي:هر کله چې ښځه او خاوند خوښ کورنۍ ژوند او یو ځای کیدنه ولري نو تر ډېره ځوان پاتې کيږي. څېړونو ښودلې ده، چې هغه جوړه چې په منظم ډول سره کوروالی کوی د خپل ريښتني عمر په پرتله ۱۲ کاله په ظاهري بڼه کې ځوان او تازه ښکاري. د کوروالی په ترسره کېدو د ځوان پاتې کېدو لامل په دې کې دی، چې کوروالی د اندېښنو مخنيوی کوي، د زړه ځينې ناروغۍ له منځه وړي او همدارنګه وجود ته د پوره انرژۍ په ورکړه کې مرسته کوي.

۳- کوروالی قربت د وجود دفاعي سېسټم غښتلی کوي:هغه کسان چې يوځای کېدنه په منظم او همغږه ډول ساتي، د وجود دفاعي سېسټم يې د هغه کسانو په پرتله ډېر غښتلی وي، چې کوروالی نه کوی. کوروالی د انسان په بدن کې د امينوګلوبين (immunoglobulin ) درجه لوړه ساتي.

۴- ج ن س یو ځای کیدنه په طعبيي ډول سره درد له منځه وړي:کله چې انسان د کوروالی په وسيله تحريک کيږي او مخکې له دې چې انزال ته ورسيږي، د انسان په بدن کې د اکسېټېسين (Oxytocin ) هورمون درجه له عادي حالت څخه پنځه برابره لوړيږي. اکسېټېسين هورومون د ملا درد، د بندونو درد او د مياشتنۍ ناروغۍ پر بنسټ د لېدنۍ ملا او خېټې درد له منځه وړي.

۵- همدا رنګه د ښځی او خاوند یوځای کیدنه د بې خوبۍ ښه درمل هم دیڅېړونو ښودله چې د کوروالی وروسته د ارامه او يو ښه خوب چانس ډېر وي. د ارامه ژوند لپاره بايد ښه د شپې خوب ولرو ترڅو له اندېښنو مو لېرې وساتي، هر کله چې کوروالی ا تر سره شي او انزال رامنځ ته شي، نو پرته درملو د ژور خوب احساس کيږي.

ځواب دلته پرېږدئ

ستاسو برېښناليک به نه خپريږي. غوښتى ځایونه په نښه شوي *