هغه کسان چې سپورټ کوي په اوتوماتيک ډول یې په ځان باور زياتېږي، خپل بدن ورته جذاب ښکاري او دا ددې سبب کېږي چې په ځانيې باور ډېر شي او دا يقين او باور هغه د ج–س–ي اړیکې په جريان کې بريا ته رسوي.
هغه خلک چې منظم سپورت کوي د زړه روغتيا یې په ځای وي، د وينې دوران یې ښه کار کوي او د بدن هورمونونه یې ښه وده ومومي، داټول د کوروالي لپاره د انسان د وینې جوش په کافي سويه لوړوي.
هغه خلک چې سپورت کوي په بدن کې يې د اندوفرين هورمون کوم چې د انسان په خوشحالۍ کې ډېر ژور
