ددې پينځو خبرو په عملي کولو سره د خپلې مېرمنې سره د ژوند ترټولو غوره جنسي اړيکه تجربه کړئ
۱- د پوهانو په وينا د جنسي اړيکې نورمال وخت د ۷ څخه تر ۱۳ دقیقو دی، البته دا موده بدون له مينې محبت څخه ده، د اړیکې اوږد والی يې په خوند تجربه او ښکلو يادونو کې ډېر تاثير لري، له همدې کبله هڅه وکړئ اړيکه څومره چې کولی شئ اوږده کړئ.
۲- حمام واخلئ يا وکړئ، مخکې له دې چې اړيکه ونيسئ يو حمام وکړئ ترڅو مو په بدن کې هېڅ بهرنی بوی پاتې نشي.
۳- لږ خو با کيفيته اړیکه ونيسئ، مطلب په اونۍ کې يې دوه ځله ټينګې کړئ خو يو ساعته، داسې اړيکې چې مخکې له اړيکې ځان ښه ورته تيار کړئ مېرمن مو تياره وي، بهترين ځای مو ورته ټاکلی وي، بېړه مو نه وي او داسې اړیکه ونيسئ چې ټول عمر مو په ښکلو يادونو کې خپل ځای ونيسی.
۴- د مينې په وخت کې د يو بل بدن ښه لمس کړئ، د ښځينه و بدن حساس دی او په عادي لمس پکې د اکسيتوسين هورمون لوړېږي او ددوی د شهوت کچه ورسره لوړېږي.
۵- د کوروالي په اړيکه کې داسې يو موقعيت او شکل وټاکئ، چې يو بل ته مو بدن ټول سره جوخت شوی وي، ترڅو مو په اړيکه کې مينه او عاطفه هم موجوده او زياته شي.
