د عصبي ناروغیو څخه د خلاصون ۱۰ لارې!
۱ – تل مثبت فکر وکړئ.
۲ – هغو کسانو ته چې ورسره مینه کوئ وخت او مینه ورکړئ.
۳ – تر څو چې ژوندي یاست زده کړې ته ادامه ورکړئ.
۴ – له خپلو غلطیو څخه زده کړئ.
۵ – د غوره روغتیا لپاره هره ورځ ورزش وکړئ.
۶ – له اړتیا پرته خپل ژوند ځانته سخته مه معرفي کوئ.
۷ – خپل شاوخوا خلک تشویق او درک کړئ.
۸ – هیڅکله مه ناهیلې کیږئ.
۹ – خپل استعداد کشف او وروزئ.
۱۰ – ځان لپاره اهداف وټاکئ او خپل خوبونه تعقیب کړئ.
دا هغې لارې دي چې اوسنی ساینس د عصبي ناروغیو څخه مخنیوی لپاره په ګوته کوي. په اسلام کې منع شوي ځینې عادتونه لکه بخل، حسد او کینې څخه ځان ساتل د عصبي ناروغیو مخنیوی کې له اندازې او ګومان څخه زیاته مرسته کوي.
