خامه هوږه د دوه (٢) مهمو ناروغيو مخه نيسي
د هوږې روغتيايي ګټې ډيرې دي، خو خامه هوږه په خاص ډول د زړه او سرطان ناروغيو خطر کموي.
ډاکتران وايي چې د خامې هوږې خوړل د زړه د ناروغيو په مخنيوي کې مرسته کوي.
د خامې هوږې خوړل د سرطان د بيلابېل ډول خطر کموي.
هوږه همدارنګه د وينې فشار کنټرولوي او د کوروالي قوت زياتوي.
